Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела
ISBN: 978-5-4236-0251-2
- Все книги Эрнст З.
- Издательство: Диля
- Год издания: 2015
- Кол-во страниц: 192
- Формат: 70*100/16
- обложка
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.
