Психология неуязвимости

Разработанный автором метод «Ключ» — это простые, практические, пошаговые приёмы, которые за считанные минуты снимут острое напряжение, восстановят внутреннее равновесие, помогут сориентироваться в сложной ситуации. Любые повторяющиеся движения, которые доступны каждому — покачаться, потрястись, сделать наклоны или повороты — автоматически успокаивают нервную систему. Это не магия и не долгая медитация. Это нейрофизиология: мозг переключается с режима «авария» на режим «настройка». Вы просто делаете движения — и становится легче. А потом ещё легче. И вот вы уже снова можете дышать, думать и чувствовать себя живым человеком.Дальше — больше. Освоив «Ключ», вы научитесь входить в «нулевое состояние» — безмятежность и внутреннюю свободу, к которой стремятся буддийские монахи и индийские йоги, которой так не хватает в городской суете. Из этого состояния вы сможете принимать правильные решения, избавляться от обид и страхов, находить выход из тупиков и даже исполнять желания. Без